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mercredi 24 mars 2010

On a reçu l'AB Circle

AB circle
L'AB-Circle en action

Toute la famille a essayé l'AB Circle et on est plutôt satisfait mais il est encore trop tôt pour savoir s'il est efficace.
On a décidé d'en faire tous les jours, un minimum de 10 minutes et pas plus de 30 minutes.
On verra bien dans un mois si on réussi à avoir une taille fine ou pas. Rendez-vous sur ce blog.

vendredi 19 mars 2010

Se muscler avant l'été

Cela faisait longtemps que je n'avais pas écrit sur ce blog.
L'hiver est passé et j'ai pris des kilos et perdu du muscle.
La raison ?
Beaucoup de travail et pas assez de temps consacré au sport et aussi une nourriture trop grasse et trop sucré.

Depuis quelques jours, j'ai recommencé à faire des tractions sur ma barre d'appartement et aussi quelques exercices musculaires.
Pendant l'été 2009, j'arrivais à faire 10 tractions (soulever son corps au moyen d'une barre d'appartement), quand j'ai repris il y a environ une semaine, j'arrivais même plus à soulever mon poids.
Hier, j'ai réussi à me soulever 4 fois.
En pratiquant cet exercice une fois par jour, j'espère arriver à retrouver ma forme de l'été 2009.

En ce qui concerne les pompes, j'ai jamais abandonné, je fais toujours des séries de 50 avec les pieds sur une chaise.

J'aimerai bien aller en salle de sport, mais il n'y a pas de salles de sport low coast près de  chez moi (ou près de mon travail) et une salle de sport normale, c'est tout de suite 1000 euros par an.

C'est pourquoi, j'ai commandé un tout nouvel appareil, l'AB Circle.
Je vous en dirais plus dés que je l'aurai reçu.
En attendant voici sa description, une photo de la bête et un lien pour l'acheter (j'avais vu la pub à la télé avant de me décider à l'acheter).

AB circle

AB Circle c''est la solution idéale pour gagner en tonus et fermeté. AB Circle va vous aider à pouvoir perdre du poids et à affiner votre silhouette. Le secret d'AB Circle c''est l''association du cardio-training et de musculation des abdos ce qui aide à faire fondre les graisses superflues. En même temps, le mouvement de rotation de la piste d'AB Circle utilise la force de gravité pour muscler toute la sangle abdominale. Les muscles internes travaillent à 100 pour 100. En qu''elques secondes, AB Circle se transforme en un banc de musculation des fesses et des cuisses. Il n''y a ni efforts, ni tensions exercés sur le dos et la nuque.L''utilisation d'AB Circle vous permet d''éviter des exercices au sol, pénibles. AB Circle propose 3 niveaux de résistance, ce qui le rend accessible à tous. Quoi de plus agréable que d''essayer d''affiner sa silhouette tout en regardant la télé. En quelques semaines vous allez voir votre ventre devenir plus ferme et plus tonique. Vous allez y prendre du plaisir et vous n''aurez aucun problème à consacrer quelques minutes par jour à l'AB Circle. AB Circle se plie facilement et peut se ranger sous le lit ou dans le placard. Plus besoin de dépenser des sommes folles pour avoir un entrainement complet. AB Circle remplace tous les appareils de fitness y compris ceux qui ciblent les fesses et les cuisses.

Vous pouvez l'acheter sur les télé-boutiques : www.lenet3000.com/tele-achat.php