Beaucoup d’auteurs de régimes
amincissants sont des docteurs qui ne parlent jamais de leur expérience
personnelle parce qu’ils n’ont sans doute jamais testé les recettes qu’ils
proposent.
Je ne suis pas médecin, mais j’ai
testé sur moi des recettes de bon sens pour mincir tout en améliorant sa
musculature. Non seulement je suis devenu plus mince rapidement (en 1 mois)
mais j’ai conservé assez facilement cette nouvelle silhouette les mois
suivants.
Aujourd’hui mon défi consiste à
garder à tout jamais ce corps mince et relativement musclé que j’ai obtenu et
faire profiter de mes conseils ceux qui le souhaitent.
Si mon livre peut vous aider,
sachez que des conseils personnalisés peuvent vous être donné si vous en sentez
le besoin.
Ma problématique n’est pas
forcément la même que la vôtre si vous êtes une femme ou si vous êtes plus
jeune ou plus âgé que moi ou si vous avez plus ou moins de kilos à perdre.
Mon expérience que je relate dans
ce livre peut vous aider parce qu’elle est accessible à tous. Quand j’ai perdu
du poids le 1er mois de cette expérience, je ne suis pas allé dans
une salle de sport et je n’ai rien pratiqué que vous ne pouvez pas pratiquer
vous-même. Pour la nourriture, je n’ai rien acheté de cher, bien au contraire.
Le régime que je conseille est économique et facile à suivre pour peu qu’on ait
un peu de volonté.
Ce qui est important, c’est
d’avoir une alimentation diététique en même temps qu’une activité physique
quelle qu’elle soit.