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mercredi 30 septembre 2015

Le yoga kundalini

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J'ai fait une séance de yoga kundalini aujourd'hui chez moi avec le DVD suivant :

yoga

kundalini yoga transforme ton corps, enrichis ton âm, change ta vie. Le Kundalini est un système «tout en un» pour t'entrainer intérieurement et extérieurement... sur tous les plans, tous les jours, a tout moment et en toute circonstance. Avec ce DVD Ana et Ravi veulent t'inspirer a atteindre une nouvelle qualité de forme physique et d'épanouissement personnel. En plus d'une séance de yoga intense, tu y de couvriras deux méditations profondes. Elles purifient ton passé des mauvaises habitudes et des mauvais sentiments qui t’empêchent d'être toi même. Le Yoga Kundalini, c'est l'entrainement physique parfait pour une vie longue et épanouie. 

Je conseille vivement ce DVD qui est aussi bien pour débutants que pour les personnes ayant déjà pratiqué le yoga. Les séances sont un peu longues mais elles sont faciles à suivre. Vous avez 2 coachs : Ana Brett et Ravi Singh.

Certains peuvent trouver le yoga kundalini trop éloigné des yogas classiques. Dans ce cas, il est préférable pour eux d'utiliser le DVD "Le yoga pour les nuls" que j'utilise aussi. J'aime bien la collection "Pour les nuls".

Notez qu'il est plus facile de suivre une séance de yoga chez soi quand il n'y a personne pour vous déranger. En tout cas, c'est ce que je préfère même si je comprend que d'autres personnes veulent des cours collectifs même si les coachs ne sont pas aussi bons que les formateurs qui sont sur les DVD.
Je pense que s'il y a certains sports qu'on ne peut pas pratiquer chez soi, il y en a d'autres comme le yoga ou la méthode Pilates qui se prêtent bien au confort de son domicile, du moment que l'on dispose au moins d'un tapis de sol.

Je conseille de faire au moins 2 séances de yoga par semaine afin de rendre son corps aussi souple que son esprit et de pouvoir s'oxygéner en profondeur et prendre pleinement conscience de son propre corps et de la place que l'on occupe dans l'univers.

Le yoga kundalini

La plupart des gens ne pensent qu'à gagner de l'argent et obtenir des choses dont ils ont envie. 
Mais qu'en est-il du bonheur ?
Seront-ils plus heureux quand ils seront malades ?
A force de courir vers des biens matériels, ils courent encore plus vite vers leur propre mort.
De toute façon, si vous gagnez plus d'argent, l’État vous en prendra la plus grande partie, que ce soit de votre vivant mais aussi après votre mort. 
Mes parents ont travaillé dur pour acheter des propriétés et avoir beaucoup d'argent sur leurs comptes bancaires. Mais des années après leur mort, je n'ai pas touché le moindre euro. La faute au gouvernement français. Aussi, j'ai beaucoup appris de cette leçon et je sais qu'il vaut mieux donner de son vivant à ses enfants parce qu'après, on vous dépouillera et vos enfants n'auront rien.

Le dépistage du cancer colorectal


Le dépistage du cancer colorectal

Dépistage du cancer colorectal : mode d'emploi du test

Site internet : http://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Se-faire-depister/Depistage-du-cancer-colorectal/Le-depistage-en-pratique

Notez que je vais progressivement ajouter des liens vers des sites internet et des blogs parlant de la santé sur la page suivante : http://www.cumps.org/annuaire/sante/

Bon à savoir :
Se faire masser les seins régulièrement évite le risque du cancer du sein chez la femme.
Faire l'amour régulièrement prolonge la durée de vie de 5 à 10 ans.

lundi 14 septembre 2015

Le bonheur, c'est aussi la santé sexuelle

préservatif
Si vous pensez avoir le moindre problème, surtout n'hésitez pas à consulter votre urologue ou votre gynécologue. Il existe de nombreuses possibilités concernant une gène occasionnelle ou durable comme une MST par exemple. Le médecin généraliste peut être consulté en premier mais il n'est souvent pas apte à diagnostiquer un problème lié au sexe.
Cialis 20mgExemple, pour des troubles d'érection chez l'homme, il existe des comprimés à prendre au moins 30 minutes avant des rapports sexuels comme le Cialis (50 € environ la boite de 4 comprimés). L'avantage du Cialis 20mg par rapport au Viagra, c'est qu'il a une durée de 36 heures contre 4 heures seulement pour le viagra. C'est pourquoi le Cialis est aussi appelé la pilule du week-end. Notez que le Cialis (tout comme le Viagra) est soumis à une prescription médiale.


Ce générique du Cialis ne coûte que 20 € pour 8 comprimés

Vous pouvez essayer aussi 3 comprimés de Maca 1000 mg 1 heure avant les rapports sexuels ou en traitement journalier à raison de 2 comprimés par jour. Le flacon de 60 comprimés coûte une peu plus de 5 euros en grande surface. Les utilisateurs MACA rapportent les caractéristiques suivantes :
- Augmenter le niveau de testostérone - il s'ensuit une meilleure synthèse des protéines, les muscles peuvent donc absorber plus de protéines
- Augmentation du muscle et de la force construction "de façon naturelle"
- Amélioration de la récupération
- Augmenter l'équilibre hormonal et endurance
- Rétablir l'équilibre hormonal
- Exemption de problèmes tels que la fatigue, l'oubli, bouffées de chaleur, nervosité, fatigue et autres.
- Augmentation de l'énergie et de la fécondité, l'activité sexuelle

Encore une fois, l'usage du préservatif est fortement recommandé. Il existe désormais des préservatifs sans latex avec la sensation de ne rien porter.


Le guide du Vagin

La santé sexuelle, c'est également la santé tout court.
Une alimentation pauvre en graisse, en sucre et en sel est fortement recommandée.
L'exercice physique également. Si vous pouvez, essayez de courir régulièrement à votre rythme 5 à 6 fois par semaine. Généralement, il existe dans chaque ville des stades municipaux qui comportent des pistes pour courir. Le but n'étant pas de courir vite mais longtemps. La santé, c'est faire travailler l'endurance et non le sprint (qui n'est pas recommandé pour les personnes âgées et souffrant de troubles cardiaques).

diététique
 Petit assiette diététique