Ayant des rhumes à répétition accompagnés de toux, j'ai voulu en savoir plus sur le rhume et la toux et j'ai donc décidé de faire des recherches sur le sujet et de partager les résultats avec vous.
La rhinopharyngite est une infection fréquente et généralement bénigne des voies aériennes supérieures (cavité nasale et pharynx) par un virus, principalement les picornaviridés (dont les rhinovirus), les adénovirus ou les coronavirus.
Les symptômes principaux du rhume banal se manifestent par une rhinite (éternuements, toux, congestion et écoulement nasal de mucus), une pharyngite, une conjonctivite, des myalgies, de la fatigue, des maux de tête, voire de la fièvre et une perte d’appétit.
L'infection par un rhinovirus est la cause la plus fréquente (40 %) des infections respiratoires bénignes, les autres étant dues à divers virus, notamment coronavirus, adénovirus, virus respiratoire syncytial, virus influenza (responsable de la grippe), virus para influenza. Les virus responsables du rhume banal se transmettent entre les individus de deux façons : par aérosol, généré lors de la toux ou de l’éternuement ; et par contact avec de la salive ou des sécrétions nasales contaminées.
Le virus inhalé contamine les cellules du nasopharynx (l’espace situé entre le nez et la gorge) et se multiplie rapidement. Les points d’entrée principaux sont le nez, mais aussi les yeux (dans ce cas, la contamination du nasopharynx s’effectue par drainage du liquide via le canal lacrymonasal).
La période d'incubation est en général de deux à cinq jours, parfois moins.
Le rhume est une maladie qui se manifeste souvent par temps froid. Cette périodicité s’explique par plusieurs phénomènes :
– la promiscuité due aux comportements en hiver (dans les transports en communs, dans des restaurants…) favorisant la transmission virale ;
– l’air est plus sec en hiver, la muqueuse du nez est aussi plus fragile et, par conséquent, plus vulnérable aux virus.
Il existe de nombreux traitements en médecine traditionnelle ou populaire. Le traitement médical courant est symptomatique. Il consiste en une bonne hydratation de l’enfant, et une désobstruction du rhinopharynx régulière (mouchage et éventuel lavage nasal).
Les chiffres sont formels, on s'enrhume d'avantage durant les mois froids
Le froid rend-il malade ?
En 1878, Pasteur avait inoculé la maladie du charbon à une poule. En principe ce volatile est immunisé contre la bactérie. Mais plongée dans un bain glacée, elle a contracté la maladie et elle en est morte. Pasteur en conclu que l'homme lui aussi perdait ses défenses immunitaires contre le rhume en hiver.
Les rhumes sont toujours déclenchés par des virus.
Infections hivernales : halte à la toux !
Le nez qui coule, la voix enrouée et des quintes de toux à n'en plus finir… Avec la vague de froid qui traverse la France, rares sont les personnes qui échappent aux rhumes et autres infections hivernales ! Pas surprenant car plus de 200 virus aiment à s'attaquer en cette saison, à nos voies aériennes supérieures. Les rhumes et la plupart des infections respiratoires hivernales ne nécessitent donc pas, en principe, de recourir à un traitement antibiotique, réservé aux affections bactériennes. Mais avant de se ruer sur le premier sirop venu, mieux vaut connaître la nature de sa toux. Sèche ou grasse… à chaque toux son traitement !
Toux : les remèdes de grand-mère
Miel, tisanes, sirops-maison, jus... les remèdes de grand-mère contre la toux sont nombreux. Et souvent la médecine moderne reconnaît leur efficacité. Mais prudence, ces remèdes ne doivent être utilisés que si l'origine de la toux est connue.
Le miel, un remède reconnu
Remèdes de grand-mère Nos grands-mères l'utilisaient contre la toux... elles avaient raison ! Une étude réalisée par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie en 2007 a montré que le miel est le remède le plus efficace contre la toux des enfants et des adolescents. L'étude a été menée auprès de 105 enfants souffrant d'une toux très gênante. Les enfants ont pris soit une cuillère de miel avant d'aller se coucher, soit une cuillère contre la toux, soit rien du tout.
D'après les résultats, les enfants du groupe ayant pris du miel sont ceux qui ont le moins toussé la nuit, et donc le mieux dormi. Rien n'interdit aux adultes de tester ce remède. La posologie ? Une demi cuillère à café pour les enfants de 2 à 5 ans, une cuillère à café pour les enfants de 6 à 11 ans et deux cuillères pour les plus grands, à prendre tel quel ou à ajouter dans une tisane ou dans du lait chaud. Vous pouvez ajouter de la cannelle (1/4 de cuillère à café) pour renforcer les effets du miel.
En présence d'une toux grasse productive, la prise d'un antitussif,
c'est-à-dire d'un médicament qui bloque la toux, est tout-à-fait
contre-indiquée. Il faut au contraire faciliter l'expulsion des
sécrétions bronchiques par la prise de médicaments capables de les
modifier pour favoriser leur écoulement. Ces médicaments modifient la
composition du mucus, le rendent plus fluide et facilitent ainsi son
expectoration.
La toux sèche peut être éliminée par un traitement
antitussif, dont l'action interrompt le réflexe de la toux. Alors, même
pour certains remèdes dits naturels, il convient de demander son avis au
pharmacien !
Dans tous les cas, si la toux persiste au-delà de 5
jours de traitement, il faut alors consulter votre médecin afin d'en
rechercher l'origine et soigner la pathologie qui la provoque.