jeudi 26 mai 2016

Les whey que je préfère

Si vous ne savez pas ce qu'est la whey, rendez-vous ici !

Je prend régulièrement de la whey depuis octobre 2015. 
Auparavant, il m'était déjà arrivé de prendre de la whey lorsque je voulais perdre du poids et je dois dire que cela aide vraiment.
Aujourd'hui, le but est plutôt de m'assurer de prendre de la masse maigre (être musclé et sec pour avoir un physique agréable). Aussi j'en prend toujours après une séance de musculation (5 fois par semaine) et parfois avant la séance et parfois aussi pendant une collation.

Au début je prenais de la whey au goût vanille ou au goût chocolat car bien souvent il n'y a pas d'autre choix disponible dans les grandes surfaces, les salles de sport ou les boutiques de sport.

J'estime que la plupart des grandes marques de whey sont efficaces pour aider à prendre du muscle ou à perdre du gras, mais bien souvent le problème réside dans le goût.

Exemple, il me reste encore de la caséine de la marque Aptonia (vendue à Décathlon) au goût chocolat et le goût est juste acceptable (il y a pire mais il y a meilleur).
Note : la caséine n'est pas une whey même si ça ressemble à de la whey. Il s'agit de protéine à diffusion lente. Je prend rarement de la caséine, quelque fois avant d'aller à la salle mais jamais après la musculation car à ce moment là on a besoin de protéine à diffusion rapide (la whey).

J'ai testé plusieurs marques et plusieurs goûts différents et je vais continuer à tester différentes whey afin de vous dire lesquelles je préfère. Même si je sais que nous n'avons pas forcément les mêmes goûts.

Voici les whey que je préfère aujourd'hui :

Orange - Passion fruit de Olimp Sport Nutrition


Banana flavor de Scitec Nutrition

Banana flavor de Scitec Nutrition chez Nutridiscount ou chez Fitness Boutique

whey


L'impact whey protein à la banane naturelle est pour moi la meilleure whey de Myprotein.

whey protéine


J'ai gouté 2 fois l'impact whey protein à la myrtille de Myprotein et je la trouve plutôt bonne. J'ai aussi aimé l'impact whey chocolat caramel de la même marque.

Je mettrai à jour cet article dés que j'aurai goûté d'autres whey aussi bonnes que celles ci-dessus.

Prenez soin de vous !
Thierry Cumps
www.cumps.org

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