Pages

dimanche 30 septembre 2018

Les vitamines

Les vitamines sont indispensables pour être en bonne santé mais un excédent de vitamines peut être dangereux aussi. Pour compliquer le tout, chaque personne ne réagit pas de la même façon face aux vitamines.

La seule façon d'être sûr de ne pas faire d'erreur est de prendre les vitamines sous leurs formes naturelles, c'est-à-dire dans l'alimentation plutôt que sous forme de pilule.

Pour faire simple, mangez des fruits et des légumes frais chaque jour.
Dans les légumes, je vous invite à manger de la salade verte, des endives, des carottes (même une seule par jour), du citron ou d'autres fruits.
Les œufs, le beurre, les poissons gras. Et pour finir, s'exposer au soleil au moins 20 minutes par jour.

En suivant mes conseils, vous n'aurez pas besoin de suppléments en vitamines, car vous les aurez toutes, y compris les micro-nutriments et les fibres que vous ne pouvez pas avoir en avalant des vitamines chimiques.
D'autre part, les vitamines chimiques sont toujours enrobées de sucre (poison nocif pour l'organisme), pas les aliments frais que j'ai cité.

Je vous conseille aussi de regarder la vidéo ci-dessous :


Vitamines : fantasmes, danger et vérités | ARTE

Sachant que les vitamines nous sont essentielles, car nous n’en produisons pas naturellement, comment convient-il de les absorber, et à quelle dose ? Derek Muller, jeune physicien australo-canadien, star de la vulgarisation scientifique sur Youtube avec sa chaîne Veritasium, , montre pourquoi ce marché en pleine croissance repose sur de graves méconnaissances. Il enquête à travers le monde pour mettre en évidence, en même temps que la nature des vitamines et l'histoire de leur découverte, la confusion dangereuse qui prévaut en la matière. Car la production florissante de compléments alimentaires n'est pas ou peu encadrée par les autorités sanitaires. Or, de même qu'une carence, un excès de vitamines peut tuer... Les vitamines et compléments alimentaires, vendus en pharmacie comme en grande surface, représentent une manne de quelque 100 milliards de dollars par an dans le monde. Un marché colossal, de surcroît en pleine expansion en Occident : on estime qu'1 personne sur 3 en consomme, contre une sur 5 il y a 10 ans.


Je m'appelle Thierry Cumps et je travaille dans la sécurité. C'est à la fois mon métier et une passion.

Si vous êtes une entreprise, vous pouvez me contacter afin de trouver un partenariat qui sera profitable à nos 2 parties : votre entreprise et mon association pour la visibilité sur internet.
cumps.association@gmail.com
Thierry Cumps
Je suis blogueur et je travaille au sein d'une association que j'ai créé.
Je possède de nombreux blogs liés à mes passions : l'écriture, l'informatique, la photographie, les voyages et la sécurité entre autres.
Comme je publie régulièrement de nouveaux articles sur mes blogs, ceux-ci reçoivent de nombreuses visites.
En tant qu'entreprise, vous pouvez profiter de la visibilité de mes blogs afin d'y afficher des annonces, des articles publicitaires, des liens entrants vers votre site internet, etc.
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.


CUMPS (association d’aide grâce à l’outil Internet)

Association loi de 1901
Siège social : 4 rue Charles-Emile Paris – 93350 Le Bourget
L’association CUMPS vous aide à être visible sur internet et combat toutes formes de criminalité sur internet.
Nous avons l’ambition d’aider les gens et de créer des centres de formation un peu partout dans le monde.
Déclarée à la Préfecture de la Seine-Saint-Denis sous le numéro W931008835.
N° SIREN : 533 488 045 – N° d’enregistrement à la CNIL : 1587474